Se acerca el Ultra de Sierra Nevada, así que es hora de realizar entreno de calidad. Para ello os dejo esta maravillosa ruta al Mulhacen.
¡Ha disfrutar de la montaña!
TREVELEZ – POQUEIRA >
POQUEIRA-MULHACEN-SIETE LAGUNAS-TREVELEZ
- INFORMACIÓN GENERAL
La ruta consta de dos días de marcha saliendo el sábado 8 desde Trevélez hacia el refugio de Poqueira para posteriormente el Domingo 9 salir hacia el Mulhacen, hacer cumbre y bajar por Siete Lagunas.
Recorrido Total:
24,3km 4488m de desnivel total
Altura Min: 1.458m – Altura Max: 3.470m
ETAPA 1
TREVELEZ – POQUEIRA
Refugio del Poqueira
El Refugio Poqueira es un clásico refugio de montaña. Dispone de Siete dormitorios, Salón Comedor con Chimenea, Aseos y duchas, Cocina Libre, Terraza, etc.
- Comarca: La Alpujarra
- Zona: Barranco del Poqueira.
- Situación: A los pies de la cumbre más alta de la península, en la margen izquierda del rio Mulhacen.
- Año de inauguración: 1.996.
- Propiedad: Consejería de Turismo y Deporte/ Consejería de Medio Ambiente de la Junta de Andalucía.
- Gestionado: Por la Federación Andaluza de Montañismo (FAM)
- Teléfonos de contacto: 958 34 33 49 / 958 06 41 11 / 659-554224
- Más información en http://refugiopoqueira.com/
ETAPA 2
POQUEIRA-MULHACEN-SIETE LAGUNAS-TREVELEZ
Leyenda Código MIDE
MATERIAL RECOMEDADO (verano)
Material Obligatorio Recomendado para la ruta:
- Saco de Dormir
- Pantalón por debajo de la rodilla (recomendado)
- Camiseta manga corta técnica (no algodón preferiblemente)
- Gorra/badana.
- Camiseta térmica manga larga (por si hay tiempo cambiante)
- Chubasquero cortavientos (mínimo 10.000 columnas de agua).
- Zapatillas de Trail-Running
- Protector solar al menos de factor 50.
- Comida para el almuerzo y algo más para el ataque (geles, barritas, fruta, ect…)
- 2 Litros de Agua (mínimo)
- Mochila de al menos 10l que tenga aireación para la espalda.
- Teléfono Móvil cargado de batería
- Frontal
- Manta Térmica
Material Recomendado para la ruta:
- Pequeño botiquín, especialmente si somos alérgicos llevar medicamento especial.
- Calcetines Trekking anti-rozaduras.
- Gafas de Sol
- Protector Labial.
- App Alpify instalada.
- Silbato
- Pilas o Powerbank
- Pastillas potabilizadoras.
METEOROLOGIA
Consultar en:
Documento ejemplo de planificación de una ruta:
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