Esta mañana tengo suficiente fuerza para poder mostrarte
Las densidades de mis infiernos y mi cielo abierto a media tarde
Hoy me declaro a su señoría de mi vida el responsable
Mi lucha es imaginarme que cada paso es más importante.
Dicen que somos los mimos que jugábamos en el patio del colegio, que lo que pasa es que añadimos capas y más capas. Puede que sea cierto y que cuidar el desarrollo evolutivo empiece con el nacimiento, que somos aquellos niños con sueños robados que hay que de adultos hay Leer más…
Piensa que el desarrollo neuronal es como plantar una semilla, y el cerebro es la maceta donde asentamos nuestros pensamientos. ¿Tienes esa representanción? Empecemos.
La psicología positiva se define como el estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o reduce la incidencia de la psicopatología (Seligman 2005; Seligman & Leer más…
10 días desconectado Esta experiencia se basa en los cursos de 10 días de meditación Vipassana, desde el 26 de Diciembre 2018 al 6 de enero del 2019. https://www.sacca.dhamma.org/es/ El 25 salí de Málaga dirección Candeleda, pueblo de Ávila donde se sitúa el Centro de Meditación Vipassana. Durante estos 10 Leer más…
Convierte un hábito en tu vida Dicen que para crear un hábito necesitas 21 días hasta establecer dicha conducta dentro de tu repertorio. El día que elegí realizar un Ironman no sólo estaba decidiendo que quería completar un “simple” reto deportivo. Quería que la actividad física, el cuidado de la Leer más…
Podría titularse para qué conseguir tus sueños, por que si de algo vale conseguir algo es poder llevarlo a otras áreas de tu vida. Hace aproximadamente un año y medio en un proceso de coaching, donde yo era el que recibía la sesión surgió algo inesperado. Tenía una pequeña lista con Leer más…
Mi experiencia en el Iberman V 2017 Larga Distancia (o Distancia Ironman). Es mi primer triatlón oficialmente y mi primer Ironman, para algunos una locura, para mí un sueño, un reto, un objetivo, algo que pones en la lista de “cosas que hacer antes de morir”. Porque la vida es Leer más…
El Ultra de Sierra Nevada se celebró el pasado 14, 15, 16 de Julio del 2017. Si se puede calificar una carrera dura y extrema, esa es la USN2017. Este año las temperaturas máximas en Granada eran de hasta 45º C, estado de riesgo importante según la Aemet (Agencia Estatal de Leer más…
Se acerca el Ultra de Sierra Nevada, así que es hora de realizar entreno de calidad. Para ello os dejo esta maravillosa ruta al Mulhacen. ¡Ha disfrutar de la montaña! TREVELEZ – POQUEIRA > POQUEIRA-MULHACEN-SIETE LAGUNAS-TREVELEZ INFORMACIÓN GENERAL La ruta consta de dos días de marcha saliendo el sábado 8 Leer más…